Hay relación entre la cantidad de horas de sueño con el sobrepeso y obesidad?
Todos sabemos que dormir las horas suficientes, siendo el ideal por lo menos 7, es esencial para mantenter un buen estado de salud; pero no siempre es posible. ¿Alguna vez has escuchado que tener pocas horas de sueño puede afectar tu peso corporal? Hoy veremos cuáles son las razones por lo cual dormir poco puede ser una de las causas de esta epidemia mundial.
Todos sabemos que dormir las horas suficientes, siendo el ideal por lo menos 7, es esencial para mantenter un buen estado de salud; pero no siempre es posible. ¿Alguna vez has escuchado que tener pocas horas de sueño puede afectar tu peso corporal? Hoy veremos cuáles son las razones por lo cual dormir poco puede ser una de las causas de esta epidemia mundial.