Salud mental en el ámbito laboral

Hasta hace algunos años, no era común leer sobre salud mental. En el último tiempo, se están dejando de lado esos tabúes. 

 

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Nuestra salud mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Determina cómo manejar el estrés, relacionarnos y tomar decisiones.

Priorizar la salud mental genera compromiso, mejor rendimiento laboral y menor ausentismo, por lo que invertir en el bienestar y desarrollo implica una mejor cohesión interna, fortaleciendo la marca empleadora y reduciendo costos. 

¿Qué acciones se pueden tomar para fomentar el bienestar y la salud mental en las organizaciones?

  • Conciliar la vida personal con la laboral: horarios flexibles, trabajo remoto, días libres para consultas médicas o cumpleaños.

  • Promover el descanso, la creatividad y la distensión.

  • Asegurarse de que la persona cuente con los elementos necesarios para trabajar.

  • Generar un espacio de diálogo a través de seguimientos y reconocimientos. Fomentar una cultura positiva, de empatía y comunicación.

  • Beneficios de ejercicio físico, procesos terapéuticos, pausas activas, meditación, ingestas a disposición, entre otros.

  • Desarrollo laboral: capacitaciones, planes de carrera, charlas de bienestar, movilidad interna.

Las personas buscan sentirse satisfechas en su lugar de trabajo, desarrollarse, aprender y mantener el equilibrio. Las organizaciones que prioricen la salud mental estarán dentro de las que los talentos consideren “las mejores empresas para trabajar”; así, incorporarán personas capacitadas, que despliegan su máximo potencial y por tanto el de la organización.

Cecilia Rodriguez Peralta, gerente senior de Selección de Personal de PwC Uruguay.

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Valentina Reyes, consultora senior en Gestión Humana de PwC Uruguay.

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