Hoy recomendamos 4 ensaladas originales

Porque empieza el calorcito y de a poco las ensaladas comienzan a ser furor.

Image description

Si existe algo fácil y rápido de hacer son: ensaladas. Pero no me refiero a la clásica ensalada mixta de lechuga y tomate, sino a ensaladas que tengan onda, sabor y mucho color. Por eso hoy les traigo 4 ideas diferentes, algunas con fruta, otras con frutos secos, la idea es probar combinaciones nuevas que nos sorprendan.


ENSALADA DE ESPINACA, QUÍNOA Y FRUTILLA:

  • Espinaca
  • Quínoa
  • Queso crema
  • Frutilla
  • Almendras

ENSALADA DE GUACAMOLE:

  • Palta
  • Jugo de limón
  • Morron rojo
  • Tomate
  • Pepino
  • Huevo
  • Semillas de sésamo

ENSALADA DE CALABAZA Y POLLO:

  • Mix de verdes (rúcula y lechuga)
  • Calabaza asada
  • Pollo al curry
  • Tomates cherry
  • Nueces
  • Vinagreta de mostaza y miel

ENSALADA DE PASTA FRÍA CON ATÚN:

  • Pasta integral
  • Rúcula
  • Tomates cherry
  • Atún
  • Aceitunas
  • Morrón

Todas estas ensaladas las encuetran con su video receta en mi Instagram: @nutrifoodielab, no se las pierdan!!

Lic. en Nutrición & Health Coach Tatiana Sztryk

Instagram - @nutrifoodielab

E-mail – nutricion.tati@gmail.com

Tu opinión enriquece este artículo:

Como en tiempos de pandemia (Ciudad de la Costa gana en demanda de viviendas)

Hace cinco años atrás, cuando la pandemia era el tema noticioso de todos los días, desde el aspecto sanitario hasta la reconversión de algunos empresarios, todo lo que tenía que ver con la demanda de apartamentos y casas apuntaba en una dirección: Ciudad de la Costa, un punto en el mapa que vuelve a ganar interés según el último informe de Mercado Libre Inmuebles, que muestra gran demanda en la zona, donde el precio de alquiler aumentó más de 25%.

Al calor de las brasas (La Parrillita se renueva con más fuego que nunca)

Con una inversión superior a los 35.000 dólares, el fuego en el brasero de La Parrillita –un emprendimiento familiar que crece aceleradamente como negocio– vuelve a arder y con una nueva propuesta de eventos corporativos con un toque rústico pero cuidado en cada detalle. Dialogamos con Juan Papazian de esta clásica parrilla de Barra de Carrasco.