Detalle no menor; es esencial utilizar chocolate que no sea “símil chocolate” ya que éste último contiene grasas trans, las cuales son perjudiciales para la salud ya que disminuyen el colesterol “bueno” (HDL) y aumentan el “malo” (LDL).
¡¡Anímense!!
Ingredientes
- Quínoa cocida 1 taza
- Avena instantánea 1 taza
- Aceite de girasol 3 cdas
- Miel ¼ taza
- Huevo 1 unidad
- Sal 1 pizca
- Vainilla 1 cdta
- Chips de chocolate semiamargo a gusto
Procedimiento:
- Precalentamos el horno a 200C
- En un bowl mezclamos todos los ingredientes secos y luego incorporamos los húmedos, mezclar
- En una asadera previamente aceitada o con papel manteca colocamos con una cuchara las galletitas
- Horneamos 10 minutos aproximadamente o hasta que estén doradas
- En @nutrifoodielab encontras la video receta para que sigas el paso a paso de estas ricas galletitas.
Lic. en Nutrición & Health Coach Tatiana Sztryk
Instagram - @nutrifoodielab
E-mail – [email protected]
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