4 Tips para la vuelta a clases

De a poquito la vuelta clase se va haciendo realidad, por lo que hoy les voy a dar unos tips para volver ¡¡con toda!!; y obvio que también les dejo una receta ideal para la merienda escolar.

Realizar el desayuno

Existen estudios que han demostrado que los niños que desayunan tienden a tener mayor asistencia a clase, menos problemas digestivos, prestan más atención en clase, obtienen puntuaciones más altas.

Planificar la merienda

Junto con sus hijos intenten pensar y resolver que es lo que van a llevar de merienda a la escuela. En ocasiones esporádicas podemos mandarles cosas más elaboradas para darle una sorpresa como, por ejemplo: galletitas caseras con formitas de animales.

Motivación

Los niños se destacan por “comer con los ojos”, es decir la presentación en la cual mandamos la merienda ¡¡IMPORTA!! Podemos comprar una linda bolsita o un tupper divertido con sus personajes favoritos.

Dar el ejemplo

Promover con nuestro ejemplo hábitos saludables: comer frutas y verduras, realizar actividad física, tomar agua, entre otros.

Muffins de limón y yogurt

Ingredientes:

  • Harina 1 1/4 taza.
  • Leche animal o vegetal 1/4 taza.
  • Yogurt natural 1/2 taza.
  • Jugo de 1/2 limón.
  • Aceite 1/2 taza.
  • Azúcar1/2 taza.
  • Huevo 1.
  • Polvo de hornear 1 cdta.
  • Esencia de vainilla 1 cdta.
  • Sal 1 pizca.

Procedimiento:

  • Precalentamos el horno a 180C.
  • En un bowl batimos el azúcar, huevo y aceite. Luego agregamos la leche, yogur, jugo y vainilla.
  • En otro bowl mezclamos los secos e incorporamos a los húmedos.
  • Colocar en molde previamente aceitado y horneamos por aproximadamente 20-25 mins.

Lic. en Nutrición & Health Coach Tatiana Sztryk

Instagram - @nutrifoodielab

E-mail – [email protected]

Tu opinión enriquece este artículo:

“Uruguay es hoy uno de los mejores países del mundo para planear inversiones a largo plazo” (Román Viñoly, CEO de Integrated Development)

(Por Cecilia Presa) El empresario reflexiona sobre por qué el país se volvió un lugar estratégico para invertir, cómo nació Médano —un edificio de 50.000 m² que busca redefinir el residencial de alta gama en la costa— y qué aprendizajes de su padre el arquitecto Rafael Viñoly están guiando la nueva etapa de la empresa.

José Cujó, contratista principal del último proyecto de Rafael Viñoly: Médano by Viñoly, un desafío técnico y simbólico en El Pinar

(IN Content) La constructora uruguaya José Cujó S.A., con más de 70 años de trayectoria, participa de la construcción de Médano by Viñoly, la obra residencial que representa el último diseño del arquitecto Rafael Viñoly en vida. Ubicado en la entrada de El Pinar, el desarrollo se caracteriza por su exigencia técnica y su dimensión simbólica, situando a la empresa al frente de una obra de gran complejidad en el mercado uruguayo.

Un, dos, tres, un pasito p'alante (Ricky Martin regresa a UY)

Con su gira mundial “Ricky Martin Live 2026”, el artista puertorriqueño vuelve a Montevideo para presentarse el 7 de abril en el Antel Arena, donde presentará un setlist con los himnos pop que le dieron fama, los clásicos románticos infaltables y los éxitos más recientes que suenan en las pistas de baile.

“Después de años de construcción y aprendizaje sentimos que es tiempo de abrirnos a nuevos escenarios” (almorzamos con Noelia Copiz, directora de Viasono)

En el aniversario número 20 de InfoNegocios Uruguay seguimos apostando, como desde hace 16 años ininterrumpidos, por los encuentros cara a cara, por el intercambio valioso y por compartir almuerzos con personas que enriquecen el ecosistema de negocios del país, bajo la firme convicción de que las conexiones cercanas potencian a las empresas. Este 2026 Te Invito a Comer tiene sede en las modernas oficinas de la firma Cervieri Monsuárez y, como es tradición, te compartimos un poco de lo que intercambiamos con Noelia Copiz, directora de Viasono.

Coca-Cola Argentina lanza “conferencia” (selección), un spot que recupera toda la magia e impacto de la publicidad

(Por Maurizio-Rodriguez Otero) ¿Por qué " Conferencia" no es solo un comercial?. Es una declaración de identidad nacional que reescribe las reglas de la publicidad moderna. La publicidad tradicional obviamente no murió ¿Pero estamos olvidando cómo hacerla? ¿Por qué la mayoría de las empresas se equivocaron en dejar de hacerla y tienen que volver a aprender?

(Lectura de alto valor estratégico, 4 minutos; ideal para compartir y guardar)