InfoGourmet

Cookies para bebés de 1 año en adelante (by Tatiana Sztryk)

Para inculcar hábitos alimenticios saludables a los niños lo mejor es hacerlo desde el principio. Hasta el primer año de vida lo ideal es no añadir ni sal ni azúcar, ya que no lo necesitan. De los errores más comunes que suceden, es añadir una pizca de sal o endulzar las papillas porque al bebe no le gusta la comida. Realizando este tipo de acciones estamos enseñándoles a transformar el sabor de la comida a base de añadidos poco saludables. En cambio, si acostumbramos su paladar a alimentos naturales, esto repercutirá en una mejor calidad de vida en la edad adulta.

Cuando el bebé pasa a ser un niño más grande la sal y el azúcar pueden y probablemente vayan a aparecer en su alimentación. Cuando el niño comienza a comer lo mismo que los adultos, no sería un problema añadir una pizca de sal a las preparaciones o elaborar un postre casero con un poco de azúcar o miel. Siempre controlando las cantidades y enseñándoles lo que forma parte de una alimentación diaria saludable y lo que podemos consumir de forma ocasional.

Entonces utilicemos estrategias para endulzar de forma natural y dar sabor a las preparaciones sin recurrir a lo clásico: azúcar y/o sal.

En esta receta nuestro endulzante natural va a ser el puré de banana. La textura de estas cookies es bien blandita casi como un pancake. Pueden encontrar su video receta en mi Instagram @nutrifoodielab.

COOKIES DE BANANA SIN AZÚCAR

Ingredientes:

  • Banana 1
  • Leche 3 cdas
  • Harina ½ taza
  • Polvo de hornear ¼ cdta

Procedimiento:

  • Precalentamos el horno a 180C.
  • Pisamos la banana hasta hacer un puré y luego mezclamos con la leche.
  • Agregamos la harina y el polvo de hornear y mezclamos bien.
  • Colocamos en una asadera previamente enmantecada y enharinada o arriba de una plancha de silicona y horneamos por 15 mins aprox.

Espero que esta receta les sea útil y que aprovechen a involucrar a los chicos para hacerlas juntos.

Lic. en Nutrición & Health Coach Tatiana Sztryk

Instagram - @nutrifoodielab

E-mail – [email protected]

Tu opinión enriquece este artículo:

Te puede interesar:

InfoNegocios Miami

Dubai 2026: el campo de desarrollo del talento latino que redefinirá tu carrera (¿te gustaría trabajar en EAU?)

(Por M.G. Maurizio, Máximo Maurizio, con la colaboración de M. Mauvecin desde Dubai) Mientras Europa cierra puertas, y está abatida por una invasión migratoria que nada tiene que ver con lo “natural, lo económico o lo social” y Estados Unidos se encuentra en una revisión total de visas, Dubai ha ejecutado la jugada maestra: crear el ecosistema perfecto para el talento joven global. Y los latinos, sin saberlo, tenemos todas las cartas ganadoras.

(Tiempo de lectura de valor: 4 minutos)

Dubai 2026: el campo de desarrollo del talento latino que redefinirá tu carrera (¿te gustaría trabajar en EAU?)

InfoNegocios Miami

El fin del "No Lugar": Starbucks en Argentina abre su primer local temático, especialista de mate (otra de tantas muestras de la era crossing)

(Por M. Rodriguez Otero, Maqueda junto a M. Maurizio, Martinez Bueno) Starbucks aterriza en Argentina con una estrategia que va más allá del café: es el modelo de retail experiencial que conquista mercados. Te contamos la revolución. De Seattle a Buenos Aires: cómo la apertura en Alto Palermo marca el inicio de una nueva era para las marcas: locales conceptuales, cultura phygital y la muerte del consumo tradicional.

(Tiempo de lectura de valor: 4 minutos)

El fin del "No Lugar": Starbucks en Argentina abre su primer local temático, especialista de mate (otra de tantas muestras de la era crossing)

InfoNegocios Miami

La serie definitiva sobre liderazgo, comunicación, amistad, valores, que tienes que ver ya: "The Chosen" (seas católico o no)

(Por el equipo de | INFONEGOCIOS MIAMI *) En un mundo empresarial obsesionado con métricas vanidosas y crecimiento exponencial a cualquier costo, The Chosen emerge no como una serie religiosa más, sino como el manual no escrito de liderazgo auténtico, construcción comunitaria y sostenibilidad organizacional.

(Tiempo de lectura de valor: 4 minutos)

La serie definitiva sobre liderazgo, comunicación, amistad, valores, que tienes que ver ya: "The Chosen" (seas católico o no)

InfoNegocios Miami

¿Sos joven latino y quieres empezar una carrera llena de oportunidades, aprendizajes y beneficios? (Dubai es el destino)

(Por M.G. Maurizio, Máximo Maurizio, con la colaboración de M. Mauvecin desde Dubai) Hoy, para miles de jóvenes latinos con oficio, hambre de progreso y capacidad de adaptación, Dubái está empezando a jugar el rol que Miami jugó para América Latina en los 90 y 2000: puerta de entrada, ascensor social y escenario de reinvención.

(Tiempo de lectura de valor: 4 minutos)

¿Sos joven latino y quieres empezar una carrera llena de oportunidades, aprendizajes y beneficios? (Dubai es el destino)