Almuerzo de verano rapidísimo

Crepes de espinaca sin huevo, ¡¡ideales para estos días de verano!!

En los días de mucho calor los almuerzos suelen ser un poco más livianos y frescos, por eso hoy les propongo hacer estos crepes de espinaca veganos y elegir diferentes rellenos para hacer unos lindos wraps coloridos.

Rinde 5 unidades

Ingredientes:

  • Harina 1 ½ taza
  • Espinaca fresca 1 ½ taza
  • Sal a gusto
  • Agua 1 taza

Procedimiento:

  1. Procesamos todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
  2. Calentamos una sartén previamente aceitada y con un cucharón volvamos parte de la mezcla cocinamos de un lado y luego del otro.

Ideas para rellenos:

  1. Guacamoles, tomates cherry, rúcula y cebolla morada.
  2. Humus de garbanzo, tiritas de zanahora, pepino y repollo colorado.
  3. Queso blanco descremado mezclado con ciboulette, atún, tomates cherry y huevo duro picado.


En @nutrifoodilab encontrarán la video receta de estos ricos crepes con el paso a paso.

Lic. en Nutrición & Health Coach Tatiana Sztryk
Instagram - @nutrifoodielab
E-mail – nutricion.tati@gmail.com

Ahora las inversiones llegan a Parque Rodó (con US$ 9 millones Estudio SEIS apuesta al barrio)

Desde hace más de una década Martín Sprintzick y Fabián Rzeszytkowski se han enfocado en el desarrollo de proyectos inmobiliarios con el diseño y la calidad como un diferencial en sus propuestas. A través de Estudio SEIS Arquitectos, la firma ha levantado muchas obras principalmente en Punta Carretas, donde el mercado cada vez ofrece menos terrenos o los que hay son muy caros. “Esto genera rediseñar proyectos y movernos de locación, pensando en otro tipo de público”, dijo Sprintzick a InfoNegocios.

El sueño de la cocarda es con inversión (¿cuánto le salió a un cabañero tener un animal en Expo Prado?)

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No todo es portland y ladrillos en una barraca (el salto profesional de Barraca Inter)

Con cerca de 10 años de estar en el mercado, Barraca Inter se ha consolidado como una referencia clave en el sector de la construcción en Uruguay. Fundada y dirigida por Mariano Pacheco, la empresa se destaca por ofrecer todo en un mismo lugar, siendo esto un diferencial que la ha posicionado entre las preferidas por empresas, particulares y profesionales del rubro.

Viasono: El verdadero valor está en su gente

Más que fabricar productos de calidad y cuidado, construyen un propósito. En Viasono trabajan con la convicción de que el bienestar empieza por su equipo. Con compromiso, creatividad y humor, enfrentan desafíos y celebran logros; porque saben que lo que hacen trasciende el producto. Hoy en ¡Hay Equipo! te mostramos quiénes están detrás de Viasono.