La esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig sacará lo mejor de cada uno para alcanzar la serenidad y la ilusión que moverá nuestro día a día. Así se presenta 365 ideas para una vida plena, el nuevo libro que Planeta Uruguay, a través de Editorial Espasa, acaba de publicar del fellow en cirugía por Harvard University Medical School, quien ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo desplegar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.
Alonso Puig lleva más de 20 años impartiendo cursos, conferencias y trabajando con equipos directivos para potenciar capacidades humanas como el liderazgo, trabajo en equipo, gestión del cambio, salud, bienestar, felicidad, comunicación, creatividad e innovación.
En este nuevo título, 365 ideas para una vida plena, Alonso Puig provoca al lector con frases como “tener cosas, poder y estatus puede, sin lugar a dudas, ayudarte a llevar una vida más cómoda, pero lo que no puede es darte una vida más feliz” o bien, “una sola elección puede definirte, una sola elección puede destruirte y también una sola elección puede transformarte”.
En el libro hay varias referencias al mindfulness y en una entrevista reciente, el autor dijo que “se ha demostrado en la investigación científica que cuando una persona está en el aquí y en el ahora hay muchas cosas que mejoran: salud, sobre todo lo que tiene que ver con el sistema inmune; las relaciones personales; la capacidad de una persona para operar de manera eficiente; así como nos permite recibir mucha información que no recibirías si estuvieras distraído”.
Alineado a esto, en 365 ideas para una vida plena también se hace mucho énfasis en el silencio, como si el mismo fuera a veces el único camino para realmente ver, entendiendo al silencio no como ausencia de sonido sino de ruido.
El cerebro humano –dice Alonso Puig– tiene dos hemisferios: el izquierdo es el que mete ruido y el derecho es que invita al silencio, por lo tanto, solo cuando somos capaces de parar el constante ruido de nuestras mentes es que logramos ver cosas profundas de nosotros mismos.
La buena alimentación, el ejercicio, la creatividad y la empatía también tienen lugar en los “consejos diarios” que Alonso Puig presenta en 365 ideas para una vida plena, un trabajo que hasta en las oficinas de las empresas podrían tener a mano los ejecutivos, porque como pasa con las personas, “la transformación de una empresa –sostiene este español nacido en 1955–, pasa por ver lo que antes parecía imposible como posible”.