Aire acondicionado o la calefacción, resecan tu piel y cabello. Una exposición prolongada (tanto al aire frío como caliente) seca profundamente la piel y la hace más propensa al envejecimiento. Los contrastes de humedad y de temperatura ambiental se acentúan considerablemente en invierno y contribuyen a deteriorar la función barrera de protección cutánea, fundamental para reducir la TEWL, pérdida transepidérmica de agua y mantener el equilibrio hídrico y la defensa de nuestra piel.
Estos ambientes normalmente sufren de lo que se denomina "Indoor Air Quality", caracterizado por:
(i) Falta de ventilación, lo cual disminuye la disponibilidad de oxígeno, vital para los procesos de respiración y generación de energía de nuestras células cutáneas, y facilita la proliferación de microorganismos patógenos (de ahí que aconsejan siempre ventilar los ambientes, especialmente en invierno).
(ii) Exposición a la radiación de la iluminación fluorescente y distinto tipo de contaminantes ambientales: aumento de niveles de monóxido por combustión de calefactores a gas, compuestos orgánicos volátiles como benceno, estireno y otros tóxicos que liberan materiales de fabricación y amoblamiento de las oficinas.
Esta suma de factores que se repiten a diario se manifiestan en pieles opacas, cetrinas, con falta luminosidad, deshidratadas, con sebo en exceso y envejecidas prematuramente.
Por fortuna hoy en día estas amenazas han dejado de ser un problema, aquí las recomendaciones EXEL para cuidarse la piel en estas circunstancias:
(i) Bebe agua en forma constante durante todo el día.
(ii) Evita el cigarrillo, el acohol y la ingesta de café en exceso.
(iii) Evita dentro de lo posible permanecer todo el día dentro de la oficina, tomate un recreo de como mínimo 14 minutos para salir y oxigenar la piel y las "ideas" y renovar la energía.
(iv) Aplica cremas con activos humectantes e hidratantes y de alta composición lipídica: para devolverle a la piel su hidratación, recomponiendo la función de barrera.
(v) Utiliza antioxidantes como la vitamina E (tocoferol) y C (ácido ascórbico). Combinados con los anteriores reducirán los efectos nocivos de los radicales libres.
(vi) Limpia la piel 2 veces al día. Por la noche antes de acostarse y a la mañana. Se aconsejan los limpiadores poco detersivos que eviten la deshidratación y laalteración del pH cutáneo.
(vii) Durante la noche, utiliza cremas de tratamiento de acuerdo a tu biotipo y la problemática a tratar, reforzados con la aplicación de sueros. Son ideales porque poseen activos concentrados que penetran a mayor profundidad. Libres de aceites minerales, de rápida acción y reparación profunda, son tu aliado ideal para darle un respiro a tu piel. De acción MULTIBENEFIT de alta performance oxigenan, hidratan y revitalizan las células cutáneas devolviéndole vigor y luminosidad.
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